“Door de focus te verleggen naar wat je wél kan, wat je leuk vindt en waar je dromen liggen, kan je je doelen behalen zonder pijnlijke confrontaties, schaamte of teleurstelling."

De Hormoonfactor

(hormonale disbalans / sport)


 

Breng je hormonen beter in balans met de Hormoonfactor-aanpak. Zodra jouw hormonen in balans zijn voel je je gezonder en energieker. Dit kan vooral van belang zijn bij het verbeteren van sport- en trainingsresultaten, suikerziekte, chronische vermoeidheid, schildklierproblemen, menstruatie- of overgangsproblemen, slecht slapen, stress (bijnieruitputting), auto-immuunziekte, obesitas, voedselintoleranties, hart en vaatziekten of darmklachten.

Ir. Ralph Moorman ( www.ralphmoorman.com ) ontwikkelde een gezondheidsprogramma dat op natuurlijke wijze het hormonaal systeem terug in evenwicht brengt. Dit brengt veel meer voordelen met zich mee dan alleen maar een figuurverbetering. Mensen die de richtlijnen van de Hormoonfactor volgen, ervaren in de praktijk dat veel kwalen of gezondheidsproblemen verminderen of verdwijnen of dat zij met minder of geen medicatie een aangenamer leven hebben.

Vanuit mijn passie voor sport en voeding coach ik je graag naar een leven met minder of geen klachten over een bestaand ziektebeeld of naar het behalen van sportieve doelstellingen. Ik werk daarbij complementair aan de huisarts of specialist. Ik ben goed opgeleid op het gebied van hormonen, darmwerking, gezondheid, bewegen en trainen. Daarbuiten kan ik de verbinding leggen tussen verschillende lichamelijke of geestelijke klachten en de verschillende therapeuten of specialisten die zich daarmee bezig houden. Als jij bereid bent om je net zo in te zetten voor jezelf zoals ik dat voor jou wil doen, dan help ik je graag om een vitaal leven te leiden.

Voor meer informatie over het gezondheidsprogramma: www.dehormoonfactor.nl

Vernieuwend Coachen


Vernieuwend Coachen is erop gebaseerd dat je voldoende kracht bezit om jezelf te kunnen vernieuwen. Leer die energiebron te gebruiken, er vanuit gaande dat ieder mens gemaakt is om zich te ontplooien en te stralen, vol vertrouwen in het leven en in zich zelf. Je kunt leren dat het leven zichzelf doet als je het alleen maar de kans geeft. Periodes van twijfel, van vragen en van onzekerheid zijn vaak mogelijkheden waarin je kunt zien dat sommige gedragspatronen niet meer werken en overbodig zijn. Leer afscheid te nemen van gedrag en maniertjes die je niet verder helpen. Laat de teugels vieren en vertrouw in het zelfhelend vermogen dat in jou aanwezig is. Leef met volle teugen en in overvloed!

Vernieuwend Coachen daagt je uit om zelf invloed te hebben op je vrijheid van leven en daarmee open te staan voor wat zich aandient. Wees niet bevreesd, het leven komt toch wel op je af. Het is aan jou om dat verkrampt te weerstaan of om er genietend en vol vertrouwen in mee te gaan.

Ik coach mensen graag als zij zoeken naar inzicht in hun manier van denken, verwerking van verdriet over wat je aangedaan is, het hervinden van tevredenheid en bezieling, omgaan met angst en onzekerheid, twijfels over hoe het verder moet en bij burn-out of re-integratie.

Voor meer informatie over deze aanpak en visie: www.changespirators.com of op www.vernieuwend.com

Stress Counseling


Last van; slecht slapen, diepe vermoeidheid, prikkelbaarheid, opgejaagd gevoel, sombere gedachten, lusteloosheid, uitstelgedrag, piekeren of onverklaarbare lichamelijke klachten, vraatzucht of juist geen hap door je keel kunnen krijgen? Dat is veelal een uiting van negatieve stress. Die stress kan een hele praktische aanpak vergen (goed plannen, zinloze bezigheden skippen, overleggen met je werkgever, herziening van je sociaal netwerk) en het kan ook de start zijn van een ontdekkingsreis in jezelf waarin je leert welk patroon jou weerhoudt van het bereiken van je doelen. Daarbij kun je denken aan bijvoorbeeld inzicht krijgen in hoe je in contact komt met je behoeften, hoe je je grens beter kunt aangeven of afbakenen (of dat je je grens misschien helemaal niet kent?), dat je alles goed wilt doen en iedereen wil "pleasen" of dat je moeite hebt om liefde te geven of te ontvangen. Kortom; het is tijd om aan bronbestrijding te doen, een pleistertje voor de pijn helpt niet meer. Dus geen "tools" om weer verder te kunnen maar inzicht, actie en verandering in slechts enkele consulten. Ik help je graag met een effectieve en pragmatische aanpak. Ik help je te ervaren wie jij werkelijk bent en wat jij werkelijk wilt en kunt bereiken in je leven.

Over Martijn


Op het gebied van lichamelijke en geestelijke groei ben ik een professional die graag meelift op de succeservaringen van mijn cliënten.
Door te ondersteunen of te gidsen in het proces van inzicht verkrijgen, voor jezelf leren opkomen, juiste keuzes maken, het hervinden van je eigen kracht en balans krijg ik energie en voel ik mij verbonden.

Tijdens 17 jaar ervaring als militair in gevechtseenheden heb ik ervaring opgedaan met zorg voor mens en materieel, leidinggeven en individuele- en groepsprocessen op het gebied van psychisch-fysiek functioneren en omgaan met emoties tijdens verzwarende en gevaarlijke omstandigheden. In die jaren heb ik mij gespecialiseerd in leiderschapstraining. Sinds 2009 doe ik ervaring op als sociaal-forensisch werker bij Reclassering Nederland met het begeleiden van (ex) gedetineerden die veelal gebukt gaan onder psychiatrische stoornissen. Ik ben continue op zoek naar mogelijkheden om mijzelf en mijn omgeving nog meer te leren kennen en om mijn leven te optimaliseren. Ik sport graag (krachtsport en cross fit), doe dagelijks ademhalings- en focus oefeningen i.c.m. koude training (Wim Hof Methode), beleef weleens een natuurgeneeskundig of Sjamanistisch ritueel en leef volop met in het weekend graag een Belgisch biertje. Kortom; sky high en down to earth!

Samenwerkingspartners op het gebied van vitaliteit

Contact


Heb je interesse in individuele of bedrijfscoaching? Vul dan het formulier hieronder in voor meer informatie, bel 06-18238317 of stuur een email naar: info@krachtzat.nl